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背闊肌抽筋 在 阿澎 Jerry ╵登山╵旅遊╵秘境╵空拍 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:48:48
🇹🇼 初入百岳的好選擇🏔 𝘾𝙝𝙞𝙡𝙖𝙞 𝙎𝙤𝙪𝙩𝙝 𝙋𝙚𝙖𝙠 這次負重達20Kg😒 (裝備滑到下方查看) 主要攜帶攝影器材與豪華食材(左滑查看) 🍳【食材】 圖1 洋蔥炒牛肉、奶油煎鮭魚 圖2 蘆筍五香炒牛雜(山下先滷好打包) 圖3 奶油香煎草蝦 沒想到第一天，光從登山口走到營地14.1K就...
背闊肌抽筋 在 Olmen Chu朱傲雯?? Yoga Instructor Instagram 的最佳解答
2021-03-30 10:52:09
睡前7分鐘下背伸展運動 適合中後孕期的準媽媽練習 ⭐️ 有助放鬆腰椎，告別下背痛 ✅伸展肩膀和背部 ✅伸展背闊肌、臀部和腿筋 ✅伸展臀部、腹股溝和背部脊椎 ✅打開肋骨的側面、側腰和骨盆 ✅增加心率使血液在身體周圍移動 ✅舒緩後背和腰側疼痛問題和肌肉緊張 ✅減低腳抽筋的機會 ✅鎮靜大腦，幫助緩解壓...
背闊肌抽筋 在 Olmen Chu朱傲雯?? Yoga Instructor Instagram 的最讚貼文
2021-02-19 18:55:33
【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP3】 適合孕中期和後期準媽媽練習 Seated Side Stretch 坐側伸展 ✅打開肋骨的側面、側腰和骨盆 ✅伸展背闊肌、臀部和腿筋 ✅舒緩後背和腰側疼痛問題和肌肉緊張 ✅減低腳抽筋的機會 . . #hkbaby #hkmommyblogger #h...
背闊肌抽筋 在 Jovina_ccc Facebook 的最讚貼文
我教練總是很喜歡從一些奇奇怪怪的地方開始拍攝
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今天的你
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一定要有充足的休息這樣才行哦
♥️
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