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背部肌肉訓練
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6組背部訓練,讓你背肌練好且腰酸背痛沒煩惱 - 運動星球...
在人體肌肉群中,背肌的主要角色在於支撐身體上半身及肩頸的運動,強健的背部肌肉群可以幫助我們維持比較好的身體姿勢,進而減少彎腰駝背或是背部及肩 ...
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