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背部緊繃原因
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7動作預防下背痛及椎間盤退化 - 全民健康基金會
下背痛的發生原因絕大多數與軟組織相關,而非單純由骨骼的問題所引起。 ... 又如現代人經常久坐不動,此時脊椎兩旁的肌肉長期處於過度緊繃狀態,會加 ...
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