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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光集團

騎乘單車時適當的休息，或是選擇適合的緩衝坐墊，可以有效減少症狀發生 ... 情況減緩，可開始由輕微重量訓練受傷肌群，以降低未來再發生拉傷的機率。

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