雖然這篇背部拉傷睡覺鄉民發文沒有被收入到精華區：在背部拉傷睡覺這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 背部拉傷睡覺產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅George ＆ Silvia德國代購，也在其Facebook貼文中提到， 😩現代人生活壓力大～坐太久沒有適時的活動量容易造成腰背痛、上背痛‼️ #家裏有這條真的很方便 🇩🇪德國原裝 tetesept 肌肉鎮痛溫熱膏 ✨鎮痛、放鬆腰部肌肉損傷、背痛、頸痛、關節炎 容量：100ml 🉐️特價💰 490元 含國際運費 （原$56...
背部拉傷睡覺 在 Ꮇ Instagram 的最佳解答
2021-08-02 17:53:55
用一張華麗的照片說一個悲慘的故事。 最近一定是被運動神懲罰了，因為太久沒運動，一下媽媽手一下背部肌肉拉傷。本來疫情打算不出門不出門不出門的，前天還是鼓起勇氣去了醫院，因為背痛到無法呼吸。 結果問診前要確認我是否有去過台北、新北這一題，一說出7號從臺北回來醫生就到抽一口氣，診間氣氛頓時有點尷尬.....
背部拉傷睡覺 在 你的小仙女?♀️?️ Instagram 的精選貼文
2021-05-08 11:03:10
- 📍泰晶殿皇家Spa莊園 中正會館 桃園市桃園區同德二街131號3樓 (03)346-5111 - 第二次來到泰晶殿 環境還是一樣舒服之外 由於我前兩天睡覺姿勢不正確 導致於背部肌肉拉傷 轉個身就一直唉唉叫🥲 這次由173號芳療師為我服務整個獲得救贖 手法力道適中 讓我發炎的背部肌肉舒緩僵硬 起來...
背部拉傷睡覺 在 李薇 Instagram 的最讚貼文
2021-02-17 08:35:37
#運動傷害系列- #高爾夫球 #腰椎拉傷 #運動傷害系列- #高爾夫球之下背痛 #為什麼有一半的打高爾夫的都有下背腰椎痛？ #下背肌肉解剖色鉛筆 我目前於桃園楊梅區看診，附近很多高爾夫球場，每個禮拜都有打高爾夫球而下背痛的病人來門診，而新冠肺炎爆發後，許多台商回台，假日都往高爾夫球場上運動，...
背部拉傷睡覺 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的最佳貼文
😩現代人生活壓力大～坐太久沒有適時的活動量容易造成腰背痛、上背痛‼️
#家裏有這條真的很方便
🇩🇪德國原裝 tetesept
肌肉鎮痛溫熱膏
✨鎮痛、放鬆腰部肌肉損傷、背痛、頸痛、關節炎
容量：100ml
🉐️特價💰 490元 含國際運費
（原$560）
國內運費65-80元可併
➕1、私訊 或LINE:@miu6833e
✈️空運約3-4週到貨
🌟幫助解決肌肉酸痛和背部問題。
🌟舒緩酸痛的肌肉和肌肉拉傷。
🌟獲得專利的天然蛋白質（Microbione®）護理物質具特殊深層功效。
🌟內含迷迭香和桉樹精油，使肌膚與肌肉放鬆恢復活力。
🌟香脂不油膩質地，吸收迅速。會被迅速吸收。
🌟經皮膚科驗證的皮膚相容性。
🌟不含有機矽，石蠟和染料，具有深度功效。
✅罐子上的德語說明，這個膏含迷疊香油、桉樹油用於放鬆肌肉、改善關節炎(抹在關節處)等。
✅膏體不粘，易吸收。
特別的是，產品具有深入改善的效果，非表面，長期使用效果顯著。
🌸使用對象
肌肉痠痛、肌肉勞損，改善關節炎，背痛頸痛、腿部抽筋、運動前肌肉熱身、運動後放鬆肌肉等的人群，但12歲以下兒童不適用。
⭕️使用方法
🔸抹在局部需要的地方，手指溫柔的按摩至吸收。一天可數次。
🔸有腰肌勞損，就抹在後腰上，馬上就感覺局部發熱，腰背舒服放鬆許多。溫熱效果可以持續幾個小時，之後腰背就非常舒服。可以再次抹上，沒有副作用，一天可多次塗抹。
🔸另外，老年人晚上睡覺如果肩膀受涼疼痛，可以抹這個膏在肩膀上，一晚上肩膀都是熱熱的，非常舒服。
❤️溫馨小提醒
水水們不妨利用空閒時多泡泡熱水澡～舒緩全身肌肉因壓力及勞累帶來的僵硬與酸疼～緩解疲憊歐‼️
#德國原裝 #tetesept #肌肉酸痛 #關節炎
背部拉傷睡覺 在 亮亮 Malkä Hsü Facebook 的最讚貼文
-
📍泰晶殿皇家Spa莊園 中正會館
桃園市桃園區同德二街131號3樓
(03)346-5111
-
第二次來到泰晶殿
環境還是一樣舒服之外
由於我前兩天睡覺姿勢不正確
導致於背部肌肉拉傷
轉個身就一直唉唉叫🥲
這次由173號芳療師為我服務整個獲得救贖
手法力道適中
讓我發炎的背部肌肉舒緩僵硬
起來之後完全神清氣爽🥰🥰🥰
-
優惠持續on檔中
🐘4/1-5/31，當日2人同行即贈20分鐘二選一舒壓課程（價值$600元）
👭👫趕快手刀相約親友一起同行體驗💆🏻♀️💆🏻
⚠️限中正會館120分鐘及100分鐘課程使用.
#分享貼文可折300元 #泰晶殿 #中正spa會館 #按摩舒壓 #芳療舒壓 #thailand #relax #taiwan #2021 #liebe #bm #b1222 #girl #masage #relax #chill #vintage #goodvibes #bestoftheday #instagram #instagood #instadaily #f4f #lfl #life #lifestyle #makeup #fashion #photography #photooftheday #throwback
背部拉傷睡覺 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的精選貼文
#運動傷害系列- 1
#高爾夫球之下背痛
#為什麼有一半的打高爾夫的都有下背腰椎痛？
#下背肌肉解剖色鉛筆（左邊：深層背肌，右：淺層背肌）
#案例：一位52歲公務員退休男性，平常都有打高爾夫18洞的愛好，在打完一次北區錦標賽之後，下背痛合併右腿到右腳踝外側麻，睡覺也痛醒，痛到大便都大不出來，打噴嚏跟彎腰都超痛，
他來門診，問我說：他打球打了九年，以往都沒問題，之前也有2次下背酸痛，想說不過就是運動劇烈點，休息幾天加拉拉筋就好了⋯⋯平常也沒搬什麼重物，這次痛的這麼厲害是怎麼回事？
X光顯示：腰椎第4和薦椎第1節中間的椎間盤變窄50%，腰椎第3、4、5節骨刺。結論就是腰椎有椎間盤突出和退化，所造成的「坐骨神經痛」！
這樣的腰椎x光在52歲男性也不是少見，而打高爾夫造成急性坐骨神經痛，原因常是運動過度加上本身核心肌力太弱。
病人接受2個月復健治療，並回家自我強化腹肌、大腿、臀肌等 #核心肌肉，背痛及腳麻情形改善；兩個月後每次下練習場之前 #多熱身10分鐘，運動後收操也好好拉筋。沒下場打球以外，花一點時間在健身房做重訓、有氧，預防未來坐骨神經痛再次復發。
我目前在桃園區看診，附近很多高爾夫球場，每個禮拜都有打高爾夫球而下背痛的病人來門診，而新冠肺炎爆發後，許多台商回台，假日都往高爾夫球場上運動，門診因打高爾夫造成下背痛發生的比例很高，為了想了解他們如何受傷的，所以我繳了近萬元的教練費，學打高爾夫以及分解動作。得到可能幾個結論：
1. #揮出去腰及屁股轉不夠多
2. #太急著下練習場，#沒有好好暖身，
3. #全身穩定的肌力不足又過度打高爾夫🏌️。
#打高爾夫球的運動傷害，#在職業選手的男性以及女性最大的傷害都在下背部（即下背痛），#女性較特殊的運動傷害是於左手腕的傷害比男性多，而男性除了下背痛，還有 #左邊肩膀受傷也不少。而高爾夫球又是單向運動，熱身不夠容易拉傷，核心肌力不足容易造成過度使用。建議除了要把球打好以外，最重要的是好好訓練核心肌群，也多伸展柔軟度，可以避免急性或慢性的運動傷害。
#Dr李薇復健與生活頻道 關注你的健康大小事