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在 背部拉傷看什麼科產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過7,478的網紅李雪雯的健康財富百寶箱,也在其Facebook貼文中提到, 「心肌梗塞常見的疼痛感是『被勒緊』的壓迫疼痛。很多病人常形容『像是有人用手捏住心臟,壓迫得無法呼吸』。蔡忠紘提醒,心肌梗塞的疼痛經常會輻射痛到頸部甚至背部,如果發生壓迫痛,而且痛到會冒冷汗,絕對不要拖,很可能是心肌梗塞! 一般只要利用心電圖和心肌酵素檢查就可以找出病因,如果未及時就醫,有半數病人可...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,肌肉拉傷多久會好,肌肉拉傷怎麽處理,自我舒緩,這樣按摩更有效! 肌肉拉傷算是國民級的運動傷害,如果肌肉拉傷怎麼辦,肌肉拉傷多久會好,今天就透過這支影片要來教大家,如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦?另外怎麼自我舒緩比較快好!趕快來學! 影片章節: 0:00 info精華 0:46 肌肉拉傷原因 1:...
背部拉傷看什麼科 在 Ꮇ Instagram 的最佳解答
2021-08-02 17:53:55
用一張華麗的照片說一個悲慘的故事。 最近一定是被運動神懲罰了,因為太久沒運動,一下媽媽手一下背部肌肉拉傷。本來疫情打算不出門不出門不出門的,前天還是鼓起勇氣去了醫院,因為背痛到無法呼吸。 結果問診前要確認我是否有去過台北、新北這一題,一說出7號從臺北回來醫生就到抽一口氣,診間氣氛頓時有點尷尬.....
背部拉傷看什麼科 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Instagram 的精選貼文
2020-04-29 00:04:33
這個動作沒做好你的腰就毀了‼️ _ 記得當初在考教練證照時,在考試前教官嚴格告訴我們有一個動作沒做好,無論其他動作教的再好學科再強,都會被當掉😨 _ 是什麼這麼重要呢🧐?其實卻是我們一般人最常忽略的 _ 就是拿啞鈴拿器材拿任何重量時的方式,最常閃到腰或傷害你的腰椎或造成背部拉傷的,當然除了錯誤的運動...
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背部拉傷看什麼科 在 物理治療師RYAN Youtube 的最讚貼文
2021-05-11 20:10:39肌肉拉傷多久會好,肌肉拉傷怎麽處理,自我舒緩,這樣按摩更有效!
肌肉拉傷算是國民級的運動傷害,如果肌肉拉傷怎麼辦,肌肉拉傷多久會好,今天就透過這支影片要來教大家,如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦?另外怎麼自我舒緩比較快好!趕快來學!
影片章節:
0:00 info精華
0:46 肌肉拉傷原因
1:29 肌肉拉傷與運動後痠痛分辨
2:29 自我處置
3:21 旋前方肌按摩
3:34 尺側屈腕肌按摩
3:50 屈拇短肌按摩
3:59 小魚際肌按摩
4:07 旋後肌按摩
4:19 肱橈肌按摩
4:28 肱肌
4:40 三頭肌
4:48 肩胛骨上緣
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其他影片:
什麼?打籃球容易有退化性關節炎 !別怕教你3大招預防舒緩
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腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
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肩膀前面會痛?肩關節唇撕裂?到底怎麼弄才會舒緩?
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騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦,四部位兩大招疼痛秒舒緩
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按摩槍這樣打超有用,馬上鬆!前臂篇
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背部拉傷看什麼科 在 李雪雯的健康財富百寶箱 Facebook 的最佳貼文
「心肌梗塞常見的疼痛感是『被勒緊』的壓迫疼痛。很多病人常形容『像是有人用手捏住心臟,壓迫得無法呼吸』。蔡忠紘提醒,心肌梗塞的疼痛經常會輻射痛到頸部甚至背部,如果發生壓迫痛,而且痛到會冒冷汗,絕對不要拖,很可能是心肌梗塞!
一般只要利用心電圖和心肌酵素檢查就可以找出病因,如果未及時就醫,有半數病人可能在發作後一小時內猝死。
除了心肌梗塞會有轉移痛以外,同樣危險的『主動脈剝離』也常會以轉移痛的形式表現。
主動脈剝離,是動脈的內膜破裂,造成血液從內膜處滲漏,會形成一個血管壁薄而隨時可能破裂的假腔。血管內膜剝離時會產生劇烈的撕裂痛,常會從前胸痛到背部,背痛甚至會比胸痛還痛!所以很容易被患者誤會成背部拉傷。」
背部拉傷看什麼科 在 鬼才阿水Awater Facebook 的精選貼文
突如起來的受傷。
事實上我的背部拉傷算是老毛病了,不定期大概一年會遇到一次,拉傷的瞬間我會痛到完全無法做任何事情,就連走路翻身我都會痛到冷汗冒出來,而發生的原因不外乎運動量不足,背部肌耐力不足,跟長時間坐在椅子上剪輯有關。
來聊聊做個人品牌的契機。
原本的公司遇到一些狀況,蠻嚴重的,金額也不是一筆小數目,於是導致我必須要立刻止血跟規劃後續,所以四月的時候我也退股了。
目前的收入障礙對我影響不大,我從退伍後就開始創業至今,所以在做個人品牌時就已經做好資金規劃,結婚需要用到的錢也都有做預留,所以生活影響不大,但的確我原本給自己規劃的個人品牌就是一年,很幸運三個月就找到投資者,所以預計五月水哥做負責人的小公司艾斯威爾就會上線,英文名字叫做I swear ,正好讀音叫做阿水,也是我很喜歡的代表意義。
從高中畢業後接觸電影九降風開始到現在,除了拍片外我還真不會其他東西,從編劇、執行、拍攝、剪輯、行銷宣傳在創業過程也被磨練成必備的技能。
在這三個月過程,至少超過40位身邊的朋友告訴我,不要日更,太辛苦了,不要日更,好好累積能力做一支會爆的影片更有效,但其實以前我就是這樣做的,創造了數千萬的點閱率與高額的商業價值,卻沒有建構出實際的品牌價值,而且現在無論臉書或是YT,都在18年寫下最多廣告預算、新人加入、卻也是成型最少的一年(上半年有阿翰Po影片、下半年理科太太)去年扣除這兩位成長最快的是每天團隊日更的志琪七七,頻道大概十五萬,臉書不到一萬人,新媒體產業的演算法與觸及率的改變,對於中下階級的創作者影響遠比你想的高,試想這一年你看到多少(台灣)新的創作者影片,超過兩支的。
辛苦與忙碌都不是我能停下腳步的原因,我也即將要有家庭,也代表我有責任與壓力在,我更沒有辦法像之前每個月賺近2.30萬後,全額進合股公司,而我自己卻領2萬生活,我自己無所謂,但我也該對愛我的人有更多照顧,而不是陪著我吃苦,所以我不會回去拍攝以前收入最高的婚禮錄影,也不會做淨利最高的直播或是直播經紀。
我知道我只有讓自己離成功更近,我才能完成自己的期許,即使這支影片耗費了我一整天,卻只有增加十位粉絲,我都必須得做,這也是為什麼我常常說,每個人的留言按讚分享對我有多重要。
我能成功靠的不是我,而是愛我的人的幫忙。
人生中我遇到很多貴人,讓我一步一步走到現在,但我也清楚在我行有餘力時,能夠幫助到身邊的每個人,但我不要跟我借錢啦!是沒有看到我三個月收入只有43.8元嗎😂
說了這麼多,這次的受傷正好也讓我喘口氣,你大概沒有辦法想像,我有多久沒有好好的看場電影,聽個音樂,讓自己吃飯超過30分鐘,讓自己處於放鬆的狀況,我有很嚴重的腸燥症,我還曾經鬼剃頭一年多沒有好。
或許你看見的是我在一塊領域做到頂尖時的重新開始,或許你看見的是失敗,或許你看見的是傻勁。
但我看見的只有相信自己會成功,有多少次我的成功,總有人說著後悔當時沒跟我一起。
幫我臉書點個搶先看,YouTube點個訂閱與小鈴鐺,或許這次的內容你不喜歡,但幫我把影片從頭到尾播完,點個讚,對我以及運算法上就會超級有幫助,我不認為現在的環境下,還有多少爆款影片,現在臉書30萬點閱的影片比往年100萬的還少37%,你覺得被陌生人看見還很容易嗎?
讓我好好看完我們與惡的距離劇本書,看場復仇者聯盟四,完成明天的演講,讓身體休息到我能有笑容出來。
士別三日,刮目相看。
背部拉傷看什麼科 在 鬼才阿水Awater Facebook 的最佳貼文
突如起來的受傷。
事實上我的背部拉傷算是老毛病了,不定期大概一年會遇到一次,拉傷的瞬間我會痛到完全無法做任何事情,就連走路翻身我都會痛到冷汗冒出來,而發生的原因不外乎運動量不足,背部肌耐力不足,跟長時間坐在椅子上剪輯有關。
來聊聊做個人品牌的契機。
原本的公司遇到一些狀況,蠻嚴重的,金額也不是一筆小數目,於是導致我必須要立刻止血跟規劃後續,所以四月的時候我也退股了。
目前的收入障礙對我影響不大,我從退伍後就開始創業至今,所以在做個人品牌時就已經做好資金規劃,結婚需要用到的錢也都有做預留,所以生活影響不大,但的確我原本給自己規劃的個人品牌就是一年,很幸運三個月就找到投資者,所以預計五月水哥做負責人的小公司艾斯威爾就會上線,英文名字叫做I swear ,正好讀音叫做阿水,也是我很喜歡的代表意義。
從高中畢業後接觸電影九降風開始到現在,除了拍片外我還真不會其他東西,從編劇、執行、拍攝、剪輯、行銷宣傳在創業過程也被磨練成必備的技能。
在這三個月過程,至少超過40位身邊的朋友告訴我,不要日更,太辛苦了,不要日更,好好累積能力做一支會爆的影片更有效,但其實以前我就是這樣做的,創造了數千萬的點閱率與高額的商業價值,卻沒有建構出實際的品牌價值,而且現在無論臉書或是YT,都在18年寫下最多廣告預算、新人加入、卻也是成型最少的一年(上半年有阿翰Po影片、下半年理科太太)去年扣除這兩位成長最快的是每天團隊日更的志琪七七,頻道大概十五萬,臉書不到一萬人,新媒體產業的演算法與觸及率的改變,對於中下階級的創作者影響遠比你想的高,試想這一年你看到多少(台灣)新的創作者影片,超過兩支的。
辛苦與忙碌都不是我能停下腳步的原因,我也即將要有家庭,也代表我有責任與壓力在,我更沒有辦法像之前每個月賺近2.30萬後,全額進合股公司,而我自己卻領2萬生活,我自己無所謂,但我也該對愛我的人有更多照顧,而不是陪著我吃苦,所以我不會回去拍攝以前收入最高的婚禮錄影,也不會做淨利最高的直播或是直播經紀。
我知道我只有讓自己離成功更近,我才能完成自己的期許,即使這支影片耗費了我一整天,卻只有增加十位粉絲,我都必須得做,這也是為什麼我常常說,每個人的留言按讚分享對我有多重要。
我能成功靠的不是我,而是愛我的人的幫忙。
人生中我遇到很多貴人,讓我一步一步走到現在,但我也清楚在我行有餘力時,能夠幫助到身邊的每個人,但我不要跟我借錢啦!是沒有看到我三個月收入只有43.8元嗎😂
說了這麼多,這次的受傷正好也讓我喘口氣,你大概沒有辦法想像,我有多久沒有好好的看場電影,聽個音樂,讓自己吃飯超過30分鐘,讓自己處於放鬆的狀況,我有很嚴重的腸燥症,我還曾經鬼剃頭一年多沒有好。
或許你看見的是我在一塊領域做到頂尖時的重新開始,或許你看見的是失敗,或許你看見的是傻勁。
但我看見的只有相信自己會成功,有多少次我的成功,總有人說著後悔當時沒跟我一起。
幫我臉書點個搶先看,YouTube點個訂閱與小鈴鐺,或許這次的內容你不喜歡,但幫我把影片從頭到尾播完,點個讚,對我以及運算法上就會超級有幫助,我不認為現在的環境下,還有多少爆款影片,現在臉書30萬點閱的影片比往年100萬的還少37%,你覺得被陌生人看見還很容易嗎?
讓我好好看完我們與惡的距離劇本書,看場復仇者聯盟四,完成明天的演講,讓身體休息到我能有笑容出來。
士別三日,刮目相看。