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背部拉傷症狀
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【衛教天地】運動治療到底在幹麼? - 東元醫院
柔軟度訓練:經由牽拉伸展運動加強身體組成的延展性。 ... 其中增加核心肌肉力量可以幫助支撐腰椎、訓練背部肌腱和韌帶的柔軟度靈活性可增加運動 ...
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