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腰酸背痛保健 - 亞東醫院

當症狀紓緩時，則可做一些背部及腹部的伸展運動，讓肌肉回復原來的彈性及伸展性。如果症狀仍然無法改善，就應該找復健科或骨科醫師幫忙，但必須了解即使是輕微的肌肉拉傷， ...

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