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背部拉傷伸展
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《聯合報元氣周報》閃到腰怎麼辦?
等急性期過後,再加強核心肌群運動訓練,讓腹部背部的肌肉強健有彈性, ... 小拉傷確實不要緊,但病患有時會低估傷勢,認為不嚴重而延誤治療,大多過 ...
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