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《醫學瑜伽解痛聖經》：我的骨頭老是發出「喀喀聲」怎麼辨？

在活動關節時，你覺得卡卡、有緊繃感，甚至有疼痛感，或是你一定要用出這些聲音後，身體才會覺得放鬆舒暢，就代表你的肌筋膜開始發炎了，並將關節腔抓緊， ...

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