雖然這篇肩胛骨卡卡聲鄉民發文沒有被收入到精華區：在肩胛骨卡卡聲這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 肩胛骨卡卡聲產品中有50篇Facebook貼文，粉絲數超過35萬的網紅BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】，也在其Facebook貼文中提到， 【寶貝幫TV_育兒大解密】《保母餵吃蘋果泥男嬰突暴哭「昏迷猝死」 必學嬰兒「異物卡喉急救法」》 9個月大男嬰，在保母餵食「蘋果泥」後突然失控大哭，隨後昏迷不醒，送醫後宣告死亡。寶寶吃東西噎到、喉嚨卡卡，媽媽通常直覺用喝水，或讓小寶貝吞飯來緩解不舒服，這樣的方式，錯！國外研究發現近9成異物吸入案例，...
肩胛骨卡卡聲 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 12:31:39
哈囉我的朋友 肩膀後側緊緊的，沒有辦法抓背嗎？ 試著放鬆你的大圓肌 _ 你有問題一直無法解決嗎？ 在底下留言你的問題並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒，來「免費」幫你解決🌟 _ 大圓肌是在肩胛骨外側緣的小肌肉，從肩胛骨下角 連接到肱骨內側，協助手臂的內轉跟內收💪🏼 當穩定肩胛...
肩胛骨卡卡聲 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳貼文
2021-05-17 12:31:39
肩膀卡卡的，胸前緊繃嗎？ 試著伸展胸大肌 _ 你有問題一直無法解決嗎？ 在底下留言你的問題並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒，來「免費」幫你解決🌟 _ 胸大肌分別從鎖骨、胸骨、肋骨，最後連結 到肱骨，主要負責肩關節的活動 以及呼吸時，抬升胸廓💨 當穩定肩胛骨肌群失去功能時，可...
肩胛骨卡卡聲 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最佳解答
2020-11-22 14:26:30
伸展沒有改善嗎？ 訓練「肩胛骨控制」 來改善你的脖子痛、聳肩的問題🔑 _ 有什麼問題在底下留言給我， 可以是動作上的問題像是活動卡卡， 或是避免運動傷害等等的疑惑， 並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒 來「免費」幫你解決問題🌟 _ 提肩胛肌連接頸椎跟肩胛骨，所以脖子跟肩膀活動的...
肩胛骨卡卡聲 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的精選貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《保母餵吃蘋果泥男嬰突暴哭「昏迷猝死」 必學嬰兒「異物卡喉急救法」》
9個月大男嬰，在保母餵食「蘋果泥」後突然失控大哭，隨後昏迷不醒，送醫後宣告死亡。寶寶吃東西噎到、喉嚨卡卡，媽媽通常直覺用喝水，或讓小寶貝吞飯來緩解不舒服，這樣的方式，錯！國外研究發現近9成異物吸入案例，發生在4歲以下幼兒，死亡率達到7%。如果爸媽發現寶寶被食物哽住沒辦法出聲、呼吸困難或是臉部、嘴唇或四肢末端變黑，小於一歲寶寶急救法：把孩子放在大腿上面，臉朝下。一隻手扶著寶寶的下巴跟胸口，固定，另外一隻手拍肩胛骨中間的背部，大力拍五下。檢查孩子異物有沒有吐出，如果沒有吐出，換成平躺的方式，用手在胸骨上面用力壓五次，壓完後重新評估還有沒有噎到，如果沒有吐出東西或狀況沒有改善，則重複動作。一歲以上方式：從後面抱著孩子，一隻手握著拳頭，頂著胸骨跟上腹部之間的位置，另外一隻手包著拳頭，用力往上、往內壓 ，5次之後，重新評估，重複以上動作。平常也最好把容易被寶寶誤吃的小物品、藥物，收好放在孩子拿不到地方，避免意外發生！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
肩胛骨卡卡聲 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
哈囉我的朋友
肩膀後側緊緊的，沒有辦法抓背嗎？
試著放鬆你的大圓肌
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你有問題一直無法解決嗎？
在底下留言你的問題並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒，來「免費」幫你解決🌟
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大圓肌是在肩胛骨外側緣的小肌肉，從肩胛骨下角連接到肱骨內側，協助手臂的內轉跟內收💪🏼
當穩定肩胛骨的肌群失去功能時，除了會讓你
無法抓背以外，還會讓大圓肌從配角變成
主角，進而產生激痛點，讓你的背部
產生緊繃感，甚至傳到手臂🌋
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如果有感覺到肩膀活動卡卡的，可以嘗試這個方法，使用按摩球或是網球配合肩關節內轉、
外轉來放鬆大圓肌🎾
如果沒有也可以在訓練的前後，以及一整天工作完後，嘗試這個運動來增加肌肉的柔軟度，
同時幫助肩關節活動💡
有任何問題都可以在
底下留言告訴我👇🏻
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，不能夠取代醫療建議，如果你有疼痛問題、功能受限
，仍需尋求專業人員的協助。
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如果這篇貼文對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡👇🏻
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肩胛骨卡卡聲 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
肩膀卡卡的，胸前緊繃嗎？
試著伸展胸大肌
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你有問題一直無法解決嗎？
在底下留言你的問題並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒，來「免費」幫你解決🌟
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胸大肌分別從鎖骨、胸骨、肋骨，最後連結
到肱骨，主要負責肩關節的活動
以及呼吸時，抬升胸廓💨
當穩定肩胛骨肌群失去功能時，可能會讓
胸大肌從配角變成主角，分身乏術下，
會讓胸大肌出問題🚨
試著影片中的方法來增加胸大肌的柔軟度，
每個動作停留五到八秒，搭配呼吸🧘♀️
如果沒有這些問題，也能夠透過這個運動來增加肌肉的柔軟度以及脊椎的活動度，試著在訓練前後、起床睡前加入這個運動💡
有任何問題都可以在
底下留言告訴我👇🏻
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影片中穿的是 @verve.tw 的機能服飾，
不得不說彈性真的很好，很適合運動
想要的朋友可以到verve的網站、IG商店👇🏻
https://www.verve.com.tw
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，不能夠取代醫療建議，如果你有疼痛問題、功能受限
，仍需尋求專業人員的協助。
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