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女生健身怎麼練背？健身房6大練背動作教學，改善圓肩、駝背

入門健身可以選擇從練背開始，當背部肌肉變得緊實，除了線條變得好看，從背後看也會有提臀的效果，還可以改善圓肩、駝背和肩頸痠痛等問題， ...

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