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背部線條緊實就不顯老！反轉手心練背肌、減齡10歲 - 大人社團

背影反映你的身體年齡。背部肌肉是人體較少用到的部位，想要緊實背肌，就要有意識地刺激背部；反轉手心，訓練背肌。以下內容摘自《背後齡》：

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