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有片｜體態變好、成功減齡！由淺入深的背肌訓練+伸展| u 值媒

駝背、肥胖讓背後看起來有嬸味？稍微一用力就快閃到腰？不妨多多練習背部肌肉吧！背肌是身體最大的肌群，隨著年齡增長或肥胖，體態上看起來就像 ...

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