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背肌訓練器材
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背肌訓練器材 - Ydvhig
器材 方面,除了上面提到的槓鈴、啞鈴、單槓,傳統用來做划船的各式划船機器,都是可以幫助有效訓練背肌。 闊背肌訓練飲食和訓練其他部位的肌肉一樣,想要長好肌肉, ...
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