熱門Ptt文章

[爆卦]練背器材名稱是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇練背器材名稱鄉民發文沒有被收入到精華區：在練背器材名稱這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 練背器材名稱產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅I運動，也在其Facebook貼文中提到， WFH導致我們長久處在不正確的姿勢下工作嗎？ 想要擺脫腰痠背痛，除了能做伸展運動之外，也要將脊椎周遭的核心肌群訓練穩定才有長久效果哦！ 另外，久坐也使我們下肢經常水腫，這時就要將下半身的肌肉動起來，如此一來就能幫助淋巴及血液回流囉！ ＃重點是 👇👇👇👇👇 快跟著Peggy教練一起打造穩定的核心肌群以...

　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin，也在其Youtube影片中提到，對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了... 被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。 #長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下...

「練背器材名稱」的推薦目錄

練背器材名稱 在 Bellysu減肥中 YouTube?? Instagram 的最佳解答

2021-08-03 13:26:50

終於可以帶給你們這個好消息🥰 我和HEAD Fitness Taiwan合作了！ 在這次的合作中 我挑選了三樣HEAD居家健身好物！ 我非常喜歡 也非常推薦給你們😍 首先是 最最基本的瑜珈墊 1️⃣HEAD這款POE專業止滑瑜珈墊 比起我之前使用的瑜珈墊還要厚且更是加寬版！ 它有12mm的厚度...

練背器材名稱 在 Joe English｜林軒英文 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 08:44:29

Price-performance ratio，俗稱CP值，性能與價格的比例。CP值這個名稱由來是capability/price。⁣ ⁣ 我現在打這篇文章是坐在Herman Miller Aeron 2.0 經典版全功能的椅子上，google ，目前New Aeron全功能一張要價51,000元，...

練背器材名稱 在 Hans Select 漢思選選｜運動內衣｜運動服裝｜美臀褲 Instagram 的最佳解答

2021-06-03 18:00:10

🏋️‍♂️居家運動必備神器 💪13782【Hans select】燃脂神器－無線鋼絲跳繩 第一個一定是最基本的跳繩了 跳繩真的是很棒的減肥運動喔 維持一定的速度跳30分鐘就可以甩掉400卡熱量欸😮 而且漢思這款跳繩還可以自由替換有線無線 就算空間小也不擔心～換成無線的一樣繼續消耗熱量❤ ...

  • I運動

    練背器材名稱 在 I運動 Facebook 的精選貼文

    2021-07-06 20:00:51
    有 58 人按讚

    WFH導致我們長久處在不正確的姿勢下工作嗎？
    想要擺脫腰痠背痛，除了能做伸展運動之外，也要將脊椎周遭的核心肌群訓練穩定才有長久效果哦！
    另外，久坐也使我們下肢經常水腫，這時就要將下半身的肌肉動起來，如此一來就能幫助淋巴及血液回流囉！
    ＃重點是 👇👇👇👇👇
    快跟著Peggy教練一起打造穩定的核心肌群以及消除下肢水腫吧！
    ＿＿＿＿＿
    課程名稱：《i運動線上教練課》EP6 Peggy老師的腹臀腿優化課
    課程時間：7/6（二）20:00
    器材：瑜珈墊（可用毯子代替）
    報名連結：https://forms.gle/oZpkTVZjJCHGNsbWA

    -----Peggy教練相關資訊-----
    運動皮質區體適能工作室：
    www.himotorcortex.com
    工作室臉書粉專：
    https://www.facebook.com/himotorcortex
    LINE諮詢專線：
    https://lin.ee/bIqRfLp

  • I運動

    練背器材名稱 在 I運動 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-03 13:32:35
    有 39 人按讚

    WFH導致我們長久處在不正確的姿勢下工作嗎？
    想要擺脫腰痠背痛，除了能做伸展運動之外，也要將脊椎周遭的核心肌群訓練穩定才有長久效果哦！
    另外，久坐也使我們下肢經常水腫，這時就要將下半身的肌肉動起來，如此一來就能幫助淋巴及血液回流囉！
    ＃重點是 👇👇👇👇👇
    快跟著Peggy教練一起打造穩定的核心肌群以及消除下肢水腫吧！
    ＿＿＿＿＿
    課程名稱：《i運動線上教練課》EP6 Peggy老師的腹臀腿優化課
    課程時間：7/6（二）20:00
    器材：瑜珈墊（可用毯子代替）
    報名連結：https://forms.gle/oZpkTVZjJCHGNsbWA

    -----Peggy教練相關資訊-----
    運動皮質區體適能工作室：
    www.himotorcortex.com
    工作室臉書粉專：
    https://www.facebook.com/himotorcortex
    LINE諮詢專線：
    https://lin.ee/bIqRfLp

  • 市議員李順進

    練背器材名稱 在 市議員李順進 Facebook 的最佳解答

    2021-06-28 17:05:10
    有 37 人按讚

    市議員李順進 轉傳 [110/06/26 ~ 06/28] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
    ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

    ︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽
    [110/06/28] 衛生福利部 因應Delta變異株，6/27零時起，入境者三大加強措施
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1918957528270656

    #衛福編編報報
    ●自國外入境，一律集中隔離檢疫
    ○巴西（巴西變異株）、印度、英國、秘魯、以色列、印尼及孟加拉等7個「重點高風險國家」入境旅客（過去14天旅遊史、含轉機）集中檢疫所
    ○其他地區入境防疫旅館（取消居家檢疫）或可自費入住集中檢疫所
    ●所有入境者（不分地區），隔離檢疫期滿一律PCR檢驗
    ●7個「重點高風險國家」入境者，進入集中檢疫所前加做1次PCR檢驗
    #COVID19 #Delta變異株 #0627入境加強措施 #防疫
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/27] 衛生福利部 網傳「mRNA疫苗會使接種者變成轉基因生物體」，指揮中心：疫苗品質安全把關，民眾用藥有保障
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1918135098352899

    #衛福編編報報 發文時間：2021.6.27
    ●記者會影片：https://youtu.be/NkJikty1Q3Y
    ●記者會影片-即時字幕：https://youtu.be/D63J-NTC76Y
    ●記者會客語口譯直播：https://youtu.be/cfpRMV1Pifc

    ●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
    ●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

    ●為保障健康安全，近日民眾踴躍接種COVID-19疫苗，關於疫苗接種後是否產生副作用也有諸多討論。針對網傳COVID-19mRNA疫苗恐傷害人體，中央流行疫情指揮中心今（27）日澄清，疫苗中的mRNA並不會進入細胞核，不會以任何方式改變人體的DNA，或與DNA產生交互作用。而政府也會嚴格把關疫苗安全，民眾可安心接種。
    ●指揮中心表示，我國目前已核准緊急使用授權的COVID-19疫苗分為兩大類，其中所使用的COVID-19mRNA疫苗，其作用原理是將含有一段可轉譯成SARS-CoV-2病毒棘蛋白的mRNA注射至體內，接種後會在人體細胞質內製造出SARS-CoV-2病毒棘蛋白，作為疫苗抗原，進而誘發人體產生免疫反應，以對抗SARS-CoV-2病毒，疫苗中的mRNA不會進入細胞核、不會改變人體的DNA，或與DNA產生交互作用。
    ●指揮中心重申，我國核准專案輸入的mRNA疫苗，例如莫德納疫苗，是經過 衛生福利部 食品藥物管理署審查廠商所提供的疫苗品質管制資料、非臨床藥毒理試驗及人體臨床試驗報告，確認疫苗的品質、安全及療效後，始予以核准。
    ●指揮中心表示，為確保COVID-19疫苗上市後廣泛臨床使用下國人用藥安全，我國已建立COVID-19疫苗安全資訊主動監控機制，除持續監控國外衛生主管機關發布之COVID-19疫苗安全警訊外，亦設有「疫苗不良事件通報系統(VAERS)」接受各界通報，蒐集、分析及評估我國COVID-19疫苗不良事件，並藉由收集相關安全資訊，監控其安全性，一旦發現具有未知或未預期之風險，立即啟動再評估機制，重新評估其療效與風險，並確認是否需採取相關風險管控措施。
    ●指揮中心再次提醒，COVID-19疫苗與其他藥品一樣，或多或少都具有一些副作用，如過敏反應等，民眾接種前應主動提供自己的身體狀況，包括是否對特定藥品過敏、慢性病或正在服用的藥品；女性則需告知是否(或可能)懷孕、準備懷孕或正在哺乳母乳等，供醫師審慎評估其臨床效益及風險。接種後則應關心身體變化，部分民眾接種COVID-19疫苗後，可能會發生接種部位疼痛、紅腫、疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及噁心等，這些症狀通常輕微並且數天內消失，但如發生嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇、嚴重且持續腹痛超過24小時以上、皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑、嚴重胸痛或呼吸困難、下肢腫脹或疼痛等，請立即就醫，並說明疫苗接種史，同時請醫師通報當地衛生局或 衛生福利部 疾病管制署。
    #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
    #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
    #2019nCoV
    #嚴重特殊傳染性肺炎
    #COVID19
    #MOHW_Taiwan
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/26] 衛生福利部 #總柴關心 #心理健康
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1915655365267539

    ●全國疫情三級警戒已經實施一個多月，非常感謝大家配合相關防疫措施！
    ●身體的健康重要，心理的健康也很重要，疫情期間，不管是大朋友和小朋友，都會有壓力，也可能因為壓力而產生焦慮、憂鬱等負面情緒。
    ●今天，總柴要來關心大家的心理健康！有情緒非常正常，讓我們一起互相關心，也歡迎大家幫忙分享出去～一起來看圖吧～

    ●陪伴孩子安穩防疫PEACE五部曲>>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2181
    ●居家職場安穩防疫PEACE五部曲>>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2564
    ●居家職場安度Covid-19風暴>>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2562

    ●衛福部1925安心專線
    ●衛福部的安心專線提供24小時免費心理諮詢服務，感到焦慮、難受，都可以撥打這支電話喔！
    ●心快活心理健康學習平台 https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main
    #COVID19 #防疫
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/28] 衛生福利部 食藥署說明民眾輸入或攜帶「醫療用血氧機」供個人自用之規定
    https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61652-1.html

    近日媒體報導，民眾為防疫所需，從國外購買血氧機產品，因未申請核准，入關時被海關扣留。食品藥物管理署(下稱食藥署)為防疫便民，自110年6月28日至110年12月31日止，民眾輸入或攜帶「醫療用血氧機」供防疫自用，每人以一台為限，無須向食藥署提出專案輸入申請，得由海關逕予放行。
    市售之血氧機，並非均屬醫療器材，許多運動用血氧機，非屬醫療器材管理，民眾從國外購買「運動用血氧機」，海關可依權責逕予放行，無須向食藥署提出申請。倘血氧機產品說明書或產品功能用途標示，符合醫療器材管理法第3條醫療器材定義，為醫療用途之血氧機，才須以醫療器材管理。
    民眾如有特殊情形之必要，欲輸入或攜帶超過每人一台「醫療用血氧機」之規範限量，且該產品為無需由專業人員操作，可由民眾自行使用之「醫療用血氧機」，可依特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法第6條及第17條相關規定，繳納審查費並填具申請書，檢附申請人身分證明文件、醫療器材使用說明書、載有不販售、轉讓或轉供他用意旨之切結書，以及國內、外就診醫療機構出具載有醫療器材名稱之診斷證明或處方提出申請。
    倘因疫情期間不便出入醫院或為居家隔離之情形，民眾得以敘明「僅供個人防疫使用」之切結書，取代醫師診斷證明。
    食藥署提醒，民眾自行購買國外個人自用之醫療器材，因其產品安全及有效性未經審查，且考量醫療用血氧機，後續有維修校正之需求，故建議民眾於國內實體通路之醫療器材販賣業者(如藥粧店、醫療器材行)或藥局，購買已領有醫療器材許可證或專案核准之產品，以保障使用安全。再次強調，如須由醫師或專業人員操作之醫療器材(如：說明書載明須於醫院使用之血氧機)，則不符合民眾得申請輸入專供個人自用之醫療器材規定。
    有關申請醫療器材專供個人自用相關資訊，可參考食藥署官網http://www.fda.gov.tw（首頁>業務專區>醫療器材>輸入通關與專案進口>醫療器材專案核准製造或輸入專區）。
    守護飲食用藥安全引領科技全新紀元創造安心消費環境

    消費者保護專線：1919(全國食安專線)、02-27878200網址：http://www.fda.gov.tw
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/27] 衛生福利部 網傳「mRNA疫苗會使接種者變成轉基因生物體」，指揮中心：疫苗品質安全把關，民眾用藥有保障
    https://www.mohw.gov.tw/cp-5017-61646-1.html

    為保障健康安全，近日民眾踴躍接種COVID-19疫苗，關於疫苗接種後是否產生副作用也有諸多討論。針對網傳COVID-19mRNA疫苗恐傷害人體，中央流行疫情指揮中心今（27）日澄清，疫苗中的mRNA並不會進入細胞核，不會以任何方式改變人體的DNA，或與DNA產生交互作用。而政府也會嚴格把關疫苗安全，民眾可安心接種。

    指揮中心表示，我國目前已核准緊急使用授權的COVID-19疫苗分為兩大類，其中所使用的COVID-19mRNA疫苗，其作用原理是將含有一段可轉譯成SARS-CoV-2病毒棘蛋白的mRNA注射至體內，接種後會在人體細胞質內製造出SARS-CoV-2病毒棘蛋白，作為疫苗抗原，進而誘發人體產生免疫反應，以對抗SARS-CoV-2病毒，疫苗中的mRNA不會進入細胞核、不會改變人體的DNA，或與DNA產生交互作用。

    指揮中心重申，我國核准專案輸入的mRNA疫苗，例如莫德納疫苗，是經過 衛生福利部 食品藥物管理署審查廠商所提供的疫苗品質管制資料、非臨床藥毒理試驗及人體臨床試驗報告，確認疫苗的品質、安全及療效後，始予以核准。

    指揮中心表示，為確保COVID-19疫苗上市後廣泛臨床使用下國人用藥安全，我國已建立COVID-19疫苗安全資訊主動監控機制，除持續監控國外衛生主管機關發布之COVID-19疫苗安全警訊外，亦設有「疫苗不良事件通報系統(VAERS)」接受各界通報，蒐集、分析及評估我國COVID-19疫苗不良事件，並藉由收集相關安全資訊，監控其安全性，一旦發現具有未知或未預期之風險，立即啟動再評估機制，重新評估其療效與風險，並確認是否需採取相關風險管控措施。

    指揮中心再次提醒，COVID-19疫苗與其他藥品一樣，或多或少都具有一些副作用，如過敏反應等，民眾接種前應主動提供自己的身體狀況，包括是否對特定藥品過敏、慢性病或正在服用的藥品；女性則需告知是否(或可能)懷孕、準備懷孕或正在哺乳母乳等，供醫師審慎評估其臨床效益及風險。接種後則應關心身體變化，部分民眾接種COVID-19疫苗後，可能會發生接種部位疼痛、紅腫、疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及噁心等，這些症狀通常輕微並且數天內消失，但如發生嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇、嚴重且持續腹痛超過24小時以上、皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑、嚴重胸痛或呼吸困難、下肢腫脹或疼痛等，請立即就醫，並說明疫苗接種史，同時請醫師通報當地衛生局或 衛生福利部 疾病管制署。
    ～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙～˙
    [110/06/28] 高雄市政府 「沒事不出門，不出門沒事！」
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4268440933217504

    ●宅家防疫首選， #高雄好家宅防疫電視台開播啦！
    ６／２９（二）上午８點３０分開始，快快打開高雄市公用頻道，有長輩愛的歌仔戲、親子節目、美食特輯，還有ShouShanZoo壽山動物園動物明星直播，包你看不完～～

    ●運發局：
    ○每天上午8:30-9:00：宅運動-阿公阿嬤long健康
    ○每天下午5:00-5:30：宅運動-親子健身房

    ●文化局：每天0900-1200氣質養成器

    ●觀光局：每週二、五1200-1230線上動物園（二）、雄夯宅美食（五）

    ●教育局：每天1400-1500FUN假樂學堂

    ●客委會：每天1600-1700雄愛聽FUN故事

    ●青年局：每天2330-翌日0030高雄18進

    ●不小心錯過節目沒關係！節目播出後會上傳到 高雄市政府 YouTube頻道，快快按讚、訂閱、開啟小鈴鐺就不會錯過囉！https://bit.ly/3wnJgq4

    ●強強聯手！感謝LINE、電信三雄支援 #居家娛樂大禮包！追神劇│聽夯歌│讀好書三種願望，一次滿足～宅在家，我挺你！感謝LINETV、LINEMUSICTW、HamiBook加入防疫行列，用實際行動陪大家在家不無聊！
    ○LINETV：優質自創影劇，多部熱門韓劇同時跟播韓國，追男神女神就趁現在～
    ○LINEMUSIC：熱門歌單、MV、線上演唱會直播，還能用人聲功能把房間變K歌房
    ○HamiBook：免費閱讀14天月讀包，雜誌、書籍、報紙、有聲書及AR電子書看好看滿
    ○感謝電信三雄中華電信行動學園、台灣大哥大OpenPossible、遠傳電信回應廣大網友熱切盼望，免費追劇效期再延長！

    ●跟著小編這樣做～拿出手機、平板、電腦，點入活動網址，輸入序號馬上用，宅家顧台灣，現在就開始一起充實耍廢生活吧
    ○高雄好家宅防疫電視台【高雄市公用頻道】
    ○高雄市有線電視第3頻道【 高雄市政府 YouTube】https://bit.ly/3wnJgq4
    ○【中華電信HamiBook】序號：STAYHOME14（英文大寫，7/12前輸入，享電視館、影劇館免費看，單點電影除外）活動網頁：https://pse.is/3b7c6v
    ○【台灣大哥大myVideo影音隨看】序號：stayhome14（英文小寫，7/12前輸入，享免費豪華月租影音服務）活動網頁：https://pse.is/3b4sgv
    ○【遠傳friDay影音】序號：STAYHOME14（英文大寫，7/15前輸入，享影劇免費暢看，單次付費與用券影片除外）活動網頁：https://bit.ly/2T7H9sr
    ○【LINETV】序號：LINETV4U（7/4前輸入，序號開通後，即享7天LINETVVIP權益，僅限於VIP影音內容，不涵蓋「主題訂閱」內容）活動網頁：https://bit.ly/3wRsIYe
    ○【LINEMUSICTW】序號：LINEMUSIC4U（7/31前輸入，提供WOWPlus方案14天免費體驗資格，讓您盡情暢聽音樂，享受在家歡唱，還有LINE鈴聲/答鈴/背景音樂任你換）活動網頁：https://lin.ee/IVSak90/mstw/KCG
    ○【中華電信HamiBook】7/31前登入會員享免費14天月讀包，再送購書金25元，購書金序號【StayHome25】活動網頁：https://bit.ly/3dcsEdO
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/27] 高雄市政府 屏相挺｜齊心守護｜提高警覺，因應傳染力更強的印度Delta變異株之重要應變措施
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4269546336440297

    ●枋山專案：
    ○與確診個案接觸者有接觸的人應通報1922安排採檢，並落實自主健康管理。
    ○6/6後曾有屏東縣枋山鄉活動史或接觸史者， #一律進行快篩
    ○6/28起請至本市33家社區快篩站，請先撥打快篩電話進行預約
    ○出現症狀者，請與07-7230250或1922聯絡。
    ○企業及中央機關所屬機關需調查內部員工之枋山鄉活動史或接觸史
    ○詳見高雄市枋山專案之防疫規劃及作為 https://bit.ly/3w45zAl

    ●印度Delta變異株傳產力更強
    ○主要症狀：頭痛、喉嚨痛、流鼻水、發燒，類似重感冒。
    ○如於6/6後有枋山鄉旅遊史或接觸史，出現症狀者，請與07-7230250或1922聯絡，勿自行就醫。
    ○看這裡了解更多變種病毒相關知識 https://bit.ly/3xWAJLt

    ●新聞稿：高市府枋山專案嚴防印度Delta變種病毒傳播陳其邁重申接種疫苗提升保護力 https://bit.ly/3quJUjQ
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/2７] 高雄市政府 運動好處多為長輩們設計的居家運動與社交課程
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4263621730366091

    ●疫情期間阿公阿嬤在家保持活力、增強抵抗力，在家顧健康！
    ●每週二～週五下午15:00-16:00線上開課（人數有限、免費參加）
    ●號召阿公阿嬤，每日跟著專業老師動一動，點擊免費參加，運動好處多為長輩們設計的居家運動與社交課程
    ○6/29抗疫運動功能性肌力訓練 https://bit.ly/3wCiqe9
    ○6/30物理治療肩關節膝關節運動 https://bit.ly/3wG73C0
    ○7/1抗疫運動居家簡易伸展 https://bit.ly/3gA46xm
    ○7/2抗疫運動銀髮太極拳 https://bit.ly/3gz9ila
    ●課程由衛福部國民健康署遠距銀髮智慧科技互動平台5D計畫與WaCare遠距健康共同
    #高雄市政府_社會局長青綜合服務中心 #3心5老
    ～～～～～～～～～～～～～～～～～～
    [110/06/26] 高雄市政府 殘劑施打原則
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4266216753439922

    ●高雄市殘劑施打原則 https://bit.ly/3xRwkcP

    ●個案足跡市府官網查詢 https://bit.ly/3xPaWVs
    ●回顧本市確診個案足跡 https://reurl.cc/YOXMnL
    ●確診個案足跡公布，係依據 #指揮中心公布之個案資料發布原則

    ●曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現 #發燒、 #上呼吸道、 #腹瀉、 #嗅味覺異常等症狀，應佩戴醫用口罩，儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。
    ●就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
    ●自主健康管理對象應遵守事項如下：
    ○如果沒有出現任何症狀，可正常生活，必須外出時，請一定嚴格遵守全程正確佩戴醫用口罩
    ○避免出入無法保持社交距離(室內1.5公尺，室外1公尺)、或容易近距離接觸不特定人之場所。
    ○如發燒、咳嗽、腹瀉、嗅味覺異常或呼吸道症狀，禁止外出，如有出現相關症狀請撥打1922、或衛生局防疫專線07-7230250
    ︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾

    臉書貼文連結 >>> https://www.facebook.com/LeeShunJin/posts/1285873281867754

    LINE貼文連結 >>> https://timeline.line.me/post/1162487093605048865

    ●請持續關注並給予指教：
    ○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕：https://lin.ee/9YhCukt
    ○臉書粉絲專頁〔市議員李順進〕：https://www.facebook.com/LeeShunJin

    #高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #衛生福利部 #高雄市政府 #公告

  • 林宣Xuan Lin

    練背器材名稱 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文

    2021-09-12 21:00:09

    對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...

    被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。

    #長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。

    ►其他長濱long stay影片：
    來一趟台東慢旅行吧！不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE

    影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
    首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
    也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！

    #fenix6Solar
    #太陽能複合式運動GPS腕錶
    #盡興你所能
    #GarminOutdoorWatches
    #打開門釋放你的Outdoor魂

    ►影片時間軸：
    00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
    04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
    07:23 隨便一個路邊都超美！
    08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
    10:00 獨立書店「書粥」
    11:02 Garmin使用心得統整
    13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
    16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！

    剪輯師：Alfred
    IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

    -----------

    ►旅遊住宿訂房看裡！
    (透過以下連結訂房，我會收到小小分潤，鼓勵林宣做更多好影片！)

    1.使用AsiaYo訂房：https://asiayo.app.link/DwuVxTz3p3?appdownload=on&aff_id=254
    2.使用Shopback連結訂房賺6%現金回饋+100元註冊金：
    👉 Booking.com：https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=booking-com
    👉 Agoda：https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=agoda

    此影片是商業合作影片。
    This is a sponsored video.
    -----------------------------------------------------------------------

    ►追蹤林宣
    林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
    林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
    林宣的Podcast【女子休日】：https://reurl.cc/9Zg2nV
    林宣的Podcast【助你旅途愉快】：https://reurl.cc/vDQKON
    林宣官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~

    ►商業合作
    Email：xuanlin@cooljapantv.biz
    (為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

    -----------------------------------------------------------------------

    ►林宣旅遊熱門影片

    【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列：https://pros.is/PAGC5
    【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列：https://pros.is/P59CC
    【一個女生旅行/獨旅】系列：https://pros.is/39knec
    【台灣離島旅行】系列：https://pros.is/3ajl6q
    【Outdoor戶外登山潛水】系列：https://pros.is/3a3adn

    泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
    搭乘全台唯一環島觀光列車影片：https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
    花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
    全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
    在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
    為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

    -------------------------------------------------------------------------------
    ►拍攝器材：
    Canon m50
    GoPro Hero 8 Black
    iPhone 12 Pro

    ►剪輯軟體：
    Adobe Premiere
    Final Cut Pro

    --------------------------------------------------------------------------------
    影片關鍵字：
    Taitung #台東長濱 #台東旅遊 #台東住宿 台東美食 打工換宿 Vlog

    頻道關鍵字：
    林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber

    音樂來源：Epidemic Sound, Artlist

    post-title
  • 林宣Xuan Lin

    練背器材名稱 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文

    2021-04-14 21:00:15

    #小琉球 是一個做環保很完善的小島！
    身為海龜最多的島嶼，更加重視保護海洋，生態環保議題早已深入在當地人、業者心中。
    就連島上的便利商店、飲料店可以免費租借環保杯、到處都有公用的飲水機，也提供線上的飲水機地圖，告知遊客哪裡可以裝水，連許多民宿都會提供環保餐具給客人外帶使用。

    這次徒步環島小琉球，希望能把島上永續環保的精神傳遞給每個來到這裡的遊客學習，慢下腳步後，我也發現了過去不曾認識的小琉球！
    沿路也會找路人以物換物，來看看我拿搖搖杯最後換到什麼東西吧😎


    ►影片時間軸：
    00:00 精彩預告
    00:26 我入圍了『VOGUE #社群風格名人獎』挑戰賽：雙腳低碳旅行3公里
    投給我👉 https://m.me/VogueTW?ref=2021SIA
    01:18 出發囉～～～
    01:59 第一站-花瓶岩
    02:39 小琉球徒步環島的2個原因
    03:48 美人洞 飲水機
    04:30 美人沙灘
    04:48 被抓去自潛😂
    攝影師毛弟：https://www.instagram.com/jim1426/
    自潛教練阿哲：https://www.instagram.com/enjoy__waves/
    05:11 Day2 接續環島～ 開始用搖搖杯『以物易物』
    （感謝DeepSoul老闆吳浩給我的靈感：https://www.instagram.com/wu_how/
    06:13 小琉球超秘境景點～杉福生態廊道
    07:36 終於找到第一個路人～用搖搖杯換到了...
    08:07 杉福漁港 搭訕釣魚的大哥
    09:17 遇到上水肺潛水的教練與學生（感謝鬥陣潛水😎
    10:31 遇到第三位～Sean
    11:46 山豬溝、烏鬼洞
    12:47 找到第四位～～～
    14:09 知名景點觀音洞遇到很多遊客 但狂被打槍😭😭
    14:55 厚石群礁 第五位
    15:43 大福漁港 遇到琉潛小幫手 第六位
    16:42 沿路：DeepSoul、海洋館、吃午餐
    18:04 到起點花瓶岩 最後一位......
    19:17 公佈我最後換到的......
    20:19 開放到我IG抽獎最後換到的東西～～～

    #社群風格名人獎​ #2021SIA​ #2021社群風格名人​

    攝影師/剪輯師：Alfred
    IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

    ►其他【 #小琉球旅遊】影片
    小琉球哪裡好玩？除了潛水還能玩什麼？私心美食愛店酒吧全推薦！
    👉 https://youtu.be/UUu9H4mcIMk
    在小琉球體驗潛水 海龜看到飽👉 https://youtu.be/8xR3B8kHCb8
    全小琉球最美貨櫃潛水旅店開箱👉 https://youtu.be/HMpQHDT5ArM

    ►更多【#小琉球潛水】影片：
    沒證照一樣可以體驗潛水 海龜看到飽👉 https://youtu.be/8xR3B8kHCb8
    小琉球考初階潛水PADI OW三天全記錄👉 https://youtu.be/ScC7QYxJ4k8
    小琉球進階潛水PADI AOW兩天考照全記錄 👉 https://youtu.be/dEqdptEqSNU
    小琉球學自由潛水AIDA2三天全記錄👉 https://youtu.be/3tVApwQRZTs
    潛水新手常見QA👉 https://youtu.be/z7QXsPM6EKo

    ►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz

    此影片不是商業合作影片。
    This is not a sponsored video.
    -----------------------------------------------------------------------

    ►追蹤林宣
    林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
    林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
    林宣官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~

    ►商業合作
    Email：xuanlin@cooljapantv.biz
    (為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

    -----------------------------------------------------------------------

    ►林宣旅遊熱門影片

    【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列：https://pros.is/PAGC5
    【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列：https://pros.is/P59CC
    【一個女生旅行/獨旅】系列：https://pros.is/39knec
    【台灣離島旅行】系列：https://pros.is/3ajl6q
    【Outdoor戶外登山潛水】系列：https://pros.is/3a3adn

    泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
    搭乘全台唯一環島觀光列車影片：https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
    花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
    全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
    在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
    為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

    -------------------------------------------------------------------------------
    ►拍攝器材：
    Canon m50
    GoPro Hero 8 Black
    iPhone 12 Pro

    ►剪輯軟體：
    Adobe Premiere
    Final Cut Pro

    --------------------------------------------------------------------------------
    影片關鍵字：
    Liuchiu 小琉球旅遊 小琉球住宿 小琉球美食 打工換宿 Vlog

    頻道關鍵字：
    林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber

    音樂來源：Epidemic Sound / Artist

    post-title
  • 林宣Xuan Lin

    練背器材名稱 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文

    2021-01-07 21:00:12

    2020突如其來的疫情，似乎打亂了整個世界的節奏，但同時也讓大家停下平時忙碌的腳步、看見身邊有好多過去未曾發現的。

    謝謝你分享2020年你看見的台灣，來看看你的投稿有沒有被選中吧！❤️

    下集：https://youtu.be/q4xx9JAuiRk

    ►影片時間軸：
    00:00 【小預告】大家都好認真投稿！
    00:14 2020大家有完成自己的心願嗎？
    00:57 前陣子在IG問答『2020你得到了什麼？、又是去了什麼？』
    01:59 特別企劃【2020我所看見的台灣】
    02:28 Dora的行程被打亂 到了澎湖學潛水
    03:24 燕廣小琉球學潛水 發線海底下的美
    04:44 阿哲爸媽故鄉 花蓮玉里赤柯山金針花
    05:36 呆腦so小姐 台東池上參加好友婚禮 感受到台東迷人之處
    07:01 Pei身在大自然中的心靈寫照
    07:49 江江的離島之旅：綠島、澎湖、小琉球
    09:15 咖啡的高山之旅及2020疫情下的戶外旅行心情寫照
    11:13 馬克體會登合歡山北峰之人生寫照
    12:40 希望與老師同學們去台中練習單眼攝影
    13:58 軟成馬祖東引打工換宿之旅 體驗了深度旅行之美
    17:17 下集待續喔！

    此影片不是商業合作影片。
    This is not a sponsored video.
    -----------------------------------------------------------------------

    ►追蹤林宣
    林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
    林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
    林宣官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~

    ►商業合作
    Email：xuanlin@cooljapantv.biz
    (為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

    -----------------------------------------------------------------------

    ►林宣旅遊熱門影片

    【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列：https://pros.is/PAGC5
    【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列：https://pros.is/P59CC
    泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
    關西機場免費休息室過夜！超好睡！ https://youtu.be/Al6tHde0K54
    台南人的早餐文化，台南人怒吼：我早餐才不吃這些！ https://youtu.be/Xl0tq-Wc-_Y
    搭乘全台唯一環島觀光列車影片：https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
    花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
    去住藝人KID林柏昇的花蓮民宿，一晚只要400!!! https://youtu.be/e4Qx_QZzEZg
    全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
    在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
    全台灣最美市集，花蓮海或瘋市集！ https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
    為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

    -------------------------------------------------------------------------------
    ►拍攝器材：
    Canon m50
    GoPro Hero 8 Black
    iPhone 7

    ►剪輯軟體：
    Adobe Premiere

    --------------------------------------------------------------------------------
    影片關鍵字：
    Taiwan 台灣旅遊 台灣景點 台灣美食 打工換宿 Vlog

    頻道關鍵字：
    林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 金門旅行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生旅行

    音樂來源：Epidemic Sound

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站