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打造強壯背肌可以改善駝背?! | 真愛大健康部落格

③增強核心肌群：背部肌群也有包含核心，所以練好背肌，可以幫助全身肌肉發展，讓訓練效果越來越好。 背肌訓練動作推薦. 這邊推薦三個眾多教練一致認同背 ...

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