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你是背殺一族嗎？ 居家5招背肌訓練擺脫龜殼 - 匯流新聞網

背肌 在人體，協助支撐上半身還有肩頸運動，同時能夠平衡胸肌、保護脊椎、幫助維持正確姿勢…等，是上半身的第一大肌群，所以背部肌肉如果不夠強，就會容易 ...

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