你即將離開本站

並前往https://blog.decathlon.tw/jian-shen-ni-bu-neng-bu-zhi-bei-ji-er-tou-ji-duan-lian-mi-ji

健身｜你不能不知！背肌二頭肌鍛鍊秘笈 - 迪卡儂

練習2：過頭下拉(Pull Over) • 使用器材：伏地挺身滾輪組 • 訓練部位：背肌、胸大肌、三頭肌 • 動作說明：雙手握住滾輪位置在肩膀下方，直臂往前伸，並且讓驅幹往下。

確定！ 回上一頁

查詢 「背肌訓練動作」的人也找了：

  1. 背肌訓練徒手
    2.
  2. 練背肌動作
    3.
  3. 背肌訓練無器材
    4.
  4. 背肌訓練在家
    5.
  5. 背肌訓練女
    6.
  6. 背肌訓練動作啞鈴
    7.
  7. 背肌訓練動作徒手
    8.
  8. 背肌訓練菜單
    9.