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闊背肌英文 - Mrmurp

Latissimus Dorsi 闊背肌, 英文裡常常簡稱為lats or wings,, 槓鈴划船，比較專著於鍛鍊中背部肌肉，練久了姿勢會比較挺，從背面看人也會比較厚實。搭配硬舉對於背部的發展 ...

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