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解決背部訓練時找不到發力感的2個技巧方法 - 人人焦點

這是因爲，人體背部肌羣是一個龐大的系統，縱橫複雜，真箇背肌占據了上身的絕大部分面積。要準確找到發力感，這需要健身族堅持練背，不要因爲一兩次的沒感覺而放棄，同時 ...

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