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背槓深蹲- 7步驟學會槓鈴深蹲 - K4Qrz

適合高背槓還是低背槓深蹲？ 這部分其實沒有絕對，但如果是求最大肌力與後側鏈肌群的發展完整，也許較好的選擇會是低背槓深蹲，但由於槓鈴置放的位置以及水平的背角 ...

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