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背槓深蹲肌肉群
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如何深蹲?|新手也會的訓練動作大拆解! - SuperFIT極度塑身
深蹲 、深蹲,那為什麼只要是想要健身的朋友們,就一定要學會深蹲這個動作呢? 想要有勻稱的身材除了大家在意的胸肌、腹肌、闊背肌之外,其實腿也是一個重點部位! 不 ...
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