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吃「這食物」會傷胃氣！早餐跟消夜該怎麼吃得健康？3方法 ...

該吃就吃，早餐忌吃冷食，會傷胃氣，最好吃熱食，熱呼呼的粥品或熱豆漿、荷包蛋，可以促進腸胃蠕動，溫和好吸收，是老年人或是起床後食慾不差人的極佳選擇 ...

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