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孕吐、脹氣、疲倦想睡！常見孕期不適的解決方法 - 親子天下

① 飯水分離：澱粉類吸到水分容易膨脹，使腸胃脹氣的症狀更嚴重。 ... 血不足，很容易有疲倦、嗜睡甚至頭暈的感覺；有些人又因為孕吐或脹氣，使得營養 ...

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