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[爆卦]胃脹氣頭痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇胃脹氣頭痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在胃脹氣頭痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 胃脹氣頭痛產品中有223篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅法鼓山，也在其Facebook貼文中提到， 【學佛Q&A】禪修風潮為何風行全球？ 現代人物質生活進步，伴隨而來的壓力卻更大，工作、人際、社會、家庭等 #壓力 ，往往逼得人們喘不過氣。適當的壓力是進步的動力，然而，長期處於高壓下，對身體與 #心理健康 都會產生很大的影響。為了釋放壓力，各種按摩紓壓、芳香療法、療癒系小物、慢活旅遊等名目應運而...

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「胃脹氣頭痛」的推薦目錄
  • 法鼓山

    胃脹氣頭痛 在 法鼓山 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-15 14:00:53
    有 733 人按讚

    【學佛Q&A】禪修風潮為何風行全球？

    現代人物質生活進步，伴隨而來的壓力卻更大，工作、人際、社會、家庭等 #壓力 ，往往逼得人們喘不過氣。適當的壓力是進步的動力，然而，長期處於高壓下，對身體與 #心理健康 都會產生很大的影響。為了釋放壓力，各種按摩紓壓、芳香療法、療癒系小物、慢活旅遊等名目應運而生；也有醫院增設「放鬆」門診，引導人們轉換心情，#放鬆 身心，再次充滿能量面對生活挑戰。

    美國《時代》雜誌報導，美國每天有超過一千萬人透過靜坐來放鬆、紓壓，其他放鬆方式還包括：運動、聽音樂、健身、繪畫、瑜伽、氣功等。在這麼多種紓壓放鬆的方法裡，「禪修」成了當代「顯學」，為全世界共同研修的課題。無論是西方或東方醫學界、運動界、教育界、文學界、藝術界……，都從古老的禪修方法重新取經，而工商企業界更是將禪修運用在職場上，鼓勵員工們以此鍛鍊身心。彷彿，工作與生活有了「禪」字，就擁有了安頓身心的安心帖。

    覺察身體放鬆禪

    現代人都太會「忍」了，忽略身體透露的訊息，就像吹氣球一樣，一定要等到「爆掉」了，才發現自己的身體真的太緊、太累了。覺察身體的感覺，是放鬆的第一步。人們往往對身體發出的訊息不知不覺，例如牙齒緊扣、肩膀不自覺拱起、眼睛瞇起、胃悶脹氣，或不定時偏頭痛，睡覺時緊握雙拳……。這些身體現象，正透露著我們處於「緊張」、「壓力」下。

    放鬆其實是「本能」，因為人們都不喜歡「不舒服」的感覺；「放掉」不舒服的感覺就是放鬆，覺察自己哪裡感到不舒服就「放掉」，慢慢地就會「鬆」了。透過禪法，我們可以一步步觀察自己緊繃的情況，然後一層層鬆開身心壓力。

    「心」是放鬆的關鍵，心的放鬆就是放下；身的放下就是放鬆。放鬆是以身為用，以心為體。身與心是一體的，身體的反應其實透露出心的訊息，壓力是源於內心對外在環境與自我價值的反應。

    以禪調適身心壓力的過程，其實便是內在的自我探索之旅。從紓解壓力到增加自我覺察，並了解與接納自己的特質，探索自己的人生意義，進而穿越表象， 欣賞、感謝與享受生命的豐足，便是禪的智慧人生。

    凡事用心不用力

    聖嚴法師常形容，一個身心放鬆的人是「無事人」，但「無事人」絕非凡事漫不經心，事不關己；而是認真處理當下每一件事，處理完了也就放下，心中沒

    有任何罣礙。如何把心放鬆？如聖嚴法師所說：「好事不強求，壞事不拒絕。一切現象的發生必有其原因，要平心靜氣地接受它、處理它、完成它，這就容易放鬆了。」

    以禪法學會放鬆身心，能讓我們隨時保持身心安定。禪修，不只是放鬆的方法，更是生命的智慧，現代人需要的不只是養生、練氣或心理治療，而是一套足以安身立命的生命智慧和處世哲學。一個真正身心放鬆的人，對於人生價值已了然於心，做起事來用心卻不用力，就如同大慧宗杲禪師所說的「省力處便是得力處」。當我們放鬆得力時，便可省無限力，但省力處卻可得無限力，做起事來得心應手，心也將更自在。

    --本文摘自《禪修入門50問》

    更多學佛Q&A https://pse.is/39kvyp

    #學佛問與答

  • 黃柏霖

    胃脹氣頭痛 在 黃柏霖 Facebook 的精選貼文

    2021-09-14 15:54:43
    有 213 人按讚

    腸胃道的健康不僅關係者70%的免疫力，它也是我們第二顆腦，腸胃道不健康頭腦也會不清晰，導致記憶力減退頭痛等問題，您曾想過腸胃道功能欠佳也會導致睡眠障礙嗎(?)

    腸胃道更關係者全身營養素的輸送，如何提升自己的消化力能夠滋養修護身體，更是重要的議題，有胃食道逆流，消化不良，胃痛，胃脹氣，腸胃道潰瘍，腸胃功能不彰，牙齦腫脹，痔瘡，便秘(..)

    歡迎一起來學習如何提升自己的消化能力，調理好腸胃道

    時間：10/2 10:00～12:00
    講題：腸胃道調理保健
    地點：高雄科工館南館 S103階梯教室

    報名 https://lihi1.com/BJa4p

  • 紐西蘭愛代購

    胃脹氣頭痛 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-07 06:30:37
    有 44 人按讚

    ‼️優惠優惠‼️
    這款也是非常好用‼️‼️
    好用到爆‼️
    大人小孩都可以‼️
    小孩睡不好擦一下！好入睡！
    鼻塞不通擦一下！舒服！
    偶爾胸口悶擦一下！舒服！
    拿來刮痧～真的非常好‼️
    #客人好用推薦
    #紐西蘭呼吸膏非常推薦款‼️
    這款賣的很好‼️我自己也是非常喜歡💕
    感冒鼻塞、過敏、或是太熱睡不好，睡前擦一點，胸前塗一下，保證一夜好眠‼️‼️
    之前介紹～
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    我自己最近腸胃怪怪的，也喜歡擦一點在肚子上加上按摩，很快就排氣⋯舒服很多！！不然就是請我先生拿這款幫我刮痧，一整晚睡超好！還睡到起不來～～
    真的真的超推薦的‼️‼️‼️

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    使用方式 :
    從瓶身取出少量的精油膏 ，先在手上搓揉 ! 精油膏狀透過手掌心的溫度會溶成精油狀後，塗抹於前胸與後背、脖子喉嚨部位之肌膚，尤其睡前塗抹按摩能有更好的睡眠。或是塗抹於雙腳上套上襪子至隔天清晨，症狀舒緩更加卓越。
    ✅4個月以下的寶寶使用，請塗抹於胸口讓寶寶自然吸入舒緩鼻塞。
    ✅4個月以上2歲以下的嬰幼兒，可搭配Tui Balms 蜂膠萬用精油膏混合 ，塗抹於喉嚨、胸前及腳底 、效果更卓越 !

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