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肩頸運動操
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辦公室健身操
洪大為醫師指出,許多上班族在工作. 時,整個身體愈坐愈下滑,雖然一開始. 好像很舒服,好像完全不用出力。但其. 實,此時上半身與頸部呈屈曲狀態,肩. 頸後側之肌肉長期緊 ...
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