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肩頸運動操
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【每日3分鐘】減肥改善駝背肩頸痛必試3招肩胛骨伸展操反手合十
因此它比其他骨骼更獨立,運動範圍廣。只是如果長時間因工作彎腰,會讓肩胛骨周圍的肌肉更僵硬,日本專家竹之內敏強調長期養成伸展肩胛骨的 ...
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