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肩頸運動操
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肩頸操四步驟痠痛跑光光- 即時新聞 - 自由健康網
如果想要預防肩頸肌筋膜疼痛症候群,除了日常生活中,維持良好姿勢外,上班族在努力工作的同時,也可利用簡單的頸肩運動操來放鬆肌肉,活絡筋骨,不只 ...
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