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一種坐姿讓你更有活力、更長壽 - 天下雜誌

久坐-長壽-脊椎-下背痛-痠痛-肌力 圖片來源：Shutterstock ... 常見的錯誤坐姿如疲累而逐漸彎腰拱背，肩頸、背部將會更緊繃。另一個是雙腳上下交疊的 ...

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