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秋冬肩頸痛3招緩解| 媒體報導 - 衛生福利部桃園醫院

◎第三招—伸展與按摩：這是最直接舒緩肩頸痠痛的方法。 ○伸展：伸展右邊肩頸肌肉時，右手抓住椅子固定，頭轉向左邊且向下低頭，左手由頭頂向 ...

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