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4個居家伸展動作，舒緩久坐引起的肩頸痠痛、防代謝症候群

肌肉僵硬痠痛⚠️代謝症候群風險⚠️癌症風險. 每天只要十分鐘，快速舒緩全身緊繃的肌肉 . 跟著阿諾牛把這四種伸展動作學起來～. 肩頸伸展-舒緩久坐 ...

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