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使用電腦讓肩頸充滿痠痛，簡單4個伸展讓緊繃肌肉放鬆

使用電腦讓肩頸充滿痠痛，簡單4個伸展讓緊繃肌肉放鬆. 2020-10-12. 保健 動學堂 徒手訓練 肩部肌群 背部肌群. 當肩頸產生痠痛的時後，一般人都會將這個情況與運動訓練 ...

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