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肩頸痠痛伸展
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免器材!兩招伸展運動,輕鬆告別肩頸「痠、痛、麻」 - 橘世代
新冠疫情大爆發,許多人出現肌肉痠痛現象,甚至因肩頸疼痛而緊張擔心「我是不是確診了?」隨著年紀增長,肌力逐漸退化,肩膀和脖子特別容易痠痛, ...
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