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健康網》改善肩頸痠痛、下背痛中醫推2伸展運動：在家就能做

上班久坐或做家事可能會讓人肩頸痠痛或下背痛，中醫師蔡承儒建議，可做伸展運動如下犬式、嬰兒式，能改善現代人下背緊繃疼痛、上半身容易聳肩、駝背的 ...

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