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【肩頸痛到睡不好？】醫師示範7分鐘「肩頸拉伸」運動

因為長時間用電腦、滑手機的姿勢可能不正確，加上工作累積的壓力，容易讓肩頸肌肉緊繃又痠痛，連帶影響到睡眠品質。白映俞醫師親自示範了10個非常簡單 ...

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