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1分鐘紓緩三類肩頸痛動作30秒測試肩頸僵硬原因 - 運動星球

肩頸僵硬、肩頸痛困擾不少人，日常生活中很多不經意的動作，也可能為肩膀或頸部帶來重大負擔。不過，你可能不知道，原來肩頸僵硬與肩胛骨移位有關！

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