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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步黃獻銘 ...

以我個人經驗之前脖子痛到連騎車右轉都痛到不行幾乎脖子都不能轉按摩怎麼按都按不好後來戒掉滑手機每天走路2小時每天不坐超過3小時以跪坐和交互蹲坐 ...

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