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肩頸伸展運動
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【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂-受傷後何時冰敷? ...
在這裡不是要推薦毛巾操的運動方法,而是要跟大家介紹平常在家裡或辦公室 ... 肩頸也容易出現輕微疼痛。 可以用熱毛巾敷於肩頸患處,還有脖子前方的斜 ...
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