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在 放鬆肩頸動作產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過34萬的網紅IAMMAMA，也在其Facebook貼文中提到， 放鬆肩頸動作不只一款 簡單動作 帶來深度舒展 了解更多窩心提案：https://bit.ly/2HXL2ds #IAMMAMAmetime #一分鐘拉拉鬆 #IAMMAMA...
同時也有62部Youtube影片，追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,，也在其Youtube影片中提到，痛～～～～但是好舒服阿😆 一個人也可以按壓放鬆！ 這是一款無電力 可變換模組的定點按摩輔具 ▪️雙峰面負責小肌群 ▪️單峰面負責大肌群 - 就讓自己的身體地心引力下放 你～可以不要動 也可以左右或是前後移動 大腿部位，如果是用躺的按摩 我覺得比較沒有那麼按到 用趴的就⋯趴著～趴著～起不來了😂 - 使...
放鬆肩頸動作 在 運動星球 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:37:21
【#運動星球瑜伽】 許多人都有脖子、肩頸酸痛的問題，但卻不知道如何對症下藥！在長期累積下，脖子以及肩頸的肌肉越來越緊繃，導致身體動作僵硬以及有頭暈和失眠的困擾。 如要改善這樣的不適，可透過瑜伽放鬆脖頸的肌肉，同時還能放鬆到頸椎，正由於現代人90％都是低頭族，你的頭在脖子的什麼位置，對於頭在頸...
放鬆肩頸動作 在 GU甜心? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 18:33:38
* 第一次做足部光療就獻給「Butter nail信義店」了🥺 位於：信義遠百A13💅🏻 今天來做的是👉🏻 足深層保養加上足部單色光療✨ 店內使用（美國OPI手足產品），而且！如果你成為會員也將會有屬於自己的美甲器具（如同圖3）超貼心而且又相當衛生！如果沒加入的美女們也不用擔心，店內的美甲器具也會在...
放鬆肩頸動作 在 菓子の幸福週記? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 18:56:41
夏天要有美美的腳丫子🌴穿上涼鞋出門約會才不會害羞🌺Nail Nail美甲鄰近凹仔底捷運站，一客一用器材，全店防疫最高規格，挑高空間超寬敞，濃濃的渡假南洋風超愛啊！瞬間有出國度假的FU🏖 ✨選用Jo Malone及美國OPI手足產品，質感好的沒話說，菓子做的是足部深層保養+單色光療，包含肩頸放鬆按摩...
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放鬆肩頸動作 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最佳貼文
2021-08-09 09:39:07痛～～～～但是好舒服阿😆
一個人也可以按壓放鬆！
這是一款無電力
可變換模組的定點按摩輔具
▪️雙峰面負責小肌群
▪️單峰面負責大肌群
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就讓自己的身體地心引力下放
你～可以不要動
也可以左右或是前後移動
大腿部位，如果是用躺的按摩
我覺得比較沒有那麼按到
用趴的就⋯趴著～趴著～起不來了😂
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使用時，每個動作30至60秒左右即可
最多不超過1分鐘，讓肌肉群鬆弛到軟組織
主要適用於肩頸、手臂、大腿、小腿
其他部位視身體狀況進行喲！
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#Ntool 有三色：黑、深灰、藍
我是入手藍色，來開箱做幾個動作
讓大家看看怎麼使用！我寫的開箱文：
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放鬆肩頸動作 在 瑜人路上 Youtube 的最讚貼文
2021-08-08 13:02:06辦公室簡易瑜珈 三個動作放鬆肩頸超Easy #Short #瑜珈
小小短片跟大家分享我最愛的肩頸放鬆練習～
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放鬆肩頸動作 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-07-24 20:00:04長期失眠工作效率低、專注力差？ ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
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放鬆肩頸動作 在 IAMMAMA Facebook 的最佳解答
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放鬆肩頸動作 在 健康世界 Facebook 的精選貼文
3個正確的放鬆肩頸動作！
改善緊繃的肩頸，找回纖細的脖子與鎖骨線條...