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肩頸伸展運動
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使用電腦讓肩頸充滿痠痛,簡單4個伸展讓緊繃肌肉放鬆
當肩頸產生痠痛的時後,一般人都會將這個情況與運動訓練連結上,或是與前幾天搬東西所產生的後果聯繫在一起,很少有人會懷疑真正的原因,有可能是因為 ...
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