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肩頸伸展運動
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【健康】五式拉筋動作紓緩職場肩頸痛
... 伸展肩頸肌肉。 上班族常用電腦,肩膀及手臂後側容易僵硬、疲勞。 現代人經常長時間坐在辦公桌前工作,使用電腦、手機等,頸與肩膀容易負荷過重。長 ...
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