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肩頸伸展運動
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電腦族肩頸疼痛怎麼辦?求人不如求己,勤做伸展運動
預防肌肉疲勞及累積性傷害,除注意電腦螢幕及鍵盤擺放位置外,工作間多休息並做伸展運動有助於減緩肩頸疼痛,避免肌肉骨骼發生病變。 勞工安全衛生研究所針對工作中長時間 ...
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