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肩關節疾病衛教單張 - 三軍總醫院

本運動指引主要以促進肩關節活動度為主，藉由伸展運動達到肩關節角度. 的提升，且適度運動可以改善循環與關節活動度、柔軟度，進而減輕疼痛，而. 筋膜放鬆也可消除肩 ...

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