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狂練胸肌之餘，小心肩膀也可能壞光光！ - 關鍵評論網

練胸肌之所以要有推的動作（如伏地挺身等，含肩曲屈、內轉與內收），是因為這最能誘發該肌肉的動作。但是，如果練太多，肌肉太強壯，或是太緊的話會 ...

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