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矯正圓肩，單靠運動？不夠喔！

而圓肩除了駝背外，具代表性的特點在於肩關節的肱骨會向內旋轉，使得雙肩向前縮， ... 而為了矯正圓肩，靠牆貼背、收下巴、挺起胸廓、肩胛骨向內收，在持續加強背部肌 ...

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