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肩關節內收
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重訓姿勢別練錯小心肩夾擠找上門(下篇) - Yahoo奇摩
肩關節 外展或屈曲過程中,肩胛需要穩定上旋轉、外展、後傾斜、穩定貼合胸廓後缘,若動態過程不穩定,或是使用內收下轉肌群或前傾肌群代償,較有可能 ...
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