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開肩瘦背5動作，幫你擺脫「厚片吐司」封號！ - 小三美日

寬肩厚背真的好難買衣服，寬鬆T顯壯，細肩帶勒肉，體態不好看，瞬間老十歲~ ... 肩膀自然下沉，雙手在後背合十。 ... 枕頭高度3~15cm，太高背會變厚.

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