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[爆卦]肩膀變寬dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包
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#1#肩膀變寬 - 健身板 | Dcard
如果我要把肩膀變寬，是只要練三角肌部分嗎？？還是可以透過練背讓骨頭外推，變比較寬？？因為骨架是固定的，只練三角的話好像只是手臂變壯@@ 所以練 ...
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#2練背肩膀變寬 - 健身板 | Dcard
這陣子比較勤勞的練背（肩胛骨的部分），發現自己視覺上肩膀變寬了，有點倒三角那樣（跟專業人士無法相比），就是視覺上肩膀變寬一點、腰比較有線條 ...
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#3肩膀天生窄骨架小 - 健身板 | Dcard
練了八個月可是肩膀似乎還是一樣哈哈哈，可能是練不夠久嗎？想請問各位強人是不是大概要再練個兩年才能變寬哈哈，有爬過滿多文的也照著上面說的練， ...
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#4#圖什麼叫天生肩寬？(更 - 運動板 | Dcard
正常160公分高的女生肩寬大概38以下。 看了好多妹子求問健身和游泳會不會導致肩膀變寬...... 嗯，很難啦 先減脂再來討論到底有沒有肌肉吧！
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#6請問男生肩膀窄健身可以改善嗎 - Dcard
我男朋友肩膀有點窄，他骨架是小的⋯174/60公斤，他最近要練肩膀跟健身了， ... 但我才153 雖然喜歡上健美後覺得天生肩寬好像也不是壞事 .
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#7想把肩膀變寬 - 運動板 | Dcard
想問各位女孩，有沒有人從窄肩健身讓自己肩膀變寬的呢？網路上查，有人說女生很難，我的肩膀是屬於窄的，但穿衣服都不好看，所以想問有沒有人有利用 ...
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#8肩膀真的好寬 - 女孩板 | Dcard
如標題所說，我的肩膀有45公分，每次穿t恤都超壯 ，穿洋裝看起來也很壯 ，衣服肩寬總是塞好塞滿，有的衣服還會小於間寬，這種緊身的衣服穿起來更是 ...
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#9#問如何增重、擴肩寬 - 健身板 | Dcard
每餐飲食都吃到爽就可以原本170/51退伍回來59 就算只有伏地挺身練各種變化肩膀就會變寬然後退了四個月了飲食又變少雖然持續有在練但體重又掉到53.
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#11肩膀是否可以練寬 - 健身板 | Dcard
我想請問一下各位大哥，小弟我是小骨架肩膀也很窄看起來很像沒發育很像小朋友，那我靠健身可以把肩膀 ... 骨架是固定的你只能靠重訓讓比例看起來變寬.
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#13肩寬無法駕馭的衣服 - 穿搭板 | Dcard
我肩寬40 逛得有夠痛苦（抱歉更新一下我媽剛幫我量我肩寬是42 ） 看到大家都買這麼開心我有被排擠的感覺 雖然有的肩膀很寬的女生也會穿但我就覺得 ...
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#14肩膀很寬 - 閒聊板 | Dcard
唉，女生肩膀寬真的是很慘，骨架天生就這樣，重點是寬就算了，還是超級平肩又平胸，很怕長肉就變虎背熊腰，所以一直有在運動，不過還是想知道有沒有 ...
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#15#肩膀變寬 - B13 留言 | Dcard
如果我要把肩膀變寬，是只要練三角肌部分嗎？？還是可以透過練背讓骨頭外推，變比較寬？？因為骨架是固定的，只練三角的話好像只是手臂變壯@@ 所以練背是可以讓手臂外 ...
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#16有人跟我一樣直角肩又肩寬嗎 - 女孩板 | Dcard
我肩款45跟我弟一樣，被教官說很適合穿軍裝 肩膀除非你有持續大量運動，才有可能變寬，但寬度沒辦法再縮小，又加上我家遺傳背很厚+大胸，穿男版衣服 ...
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#19如何讓肩膀變寬(健身) - B3 留言 | Dcard
基本上透過重訓健身之後肩膀都會變寬~~ 健身之後穿衣服也會比較好看:D 但是不要練得太壯了不要向我一樣Orz 佛朗基.
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#21請問肩膀寬度 - 健身板 | Dcard
剛開始接觸健身，目前有在上教練課，因為肩膀本來就很寬，最近覺得體脂變低一點點之後看起來又更寬了，但是教練覺得這樣才好看，我google完之後好像 ...
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#23#問削肩衣服讓肩膀變寬 - 女孩板 | Dcard
妳們穿的時候不會覺得肩膀看起來特別寬大嗎 還是因為我太肉的關係呢？ 身高158體重64，胸部有80G 這種身材真的不適合穿嗎？
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#24肩膀寬女孩的心酸 - 女孩板 | Dcard
有沒有人女孩也跟我一樣肩膀寬，每次上完廁所跟其他人一起站在鏡子前面超突兀的啊甚至比有些男生的肩膀還寬，很多衣服也只能挑著穿，在路上看到骨架小 ...
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#25肩膀真的好寬..... - 女孩板 | Dcard
從以前就常常被別人說背影像男生，還常常被叫金剛芭比.....，我的臉型偏小+瘦，配上我的肩膀整個比例很怪...，沒有很胖，但因為肩膀寬，整個人好像又 ...
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#26好想擁有直角肩(;´༎ຶД༎ຶ`) - 女孩板 | Dcard
好醜ಥ_ಥ，像這樣...，好想- 女孩,身材,肩膀. ... 要注意發力不然斜方肌反而會變大╮(￣▽￣"")╭ ... 我是直角寬肩 一直以來都想要斜的 .
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#28#問大家都怎麼瘦肩膀的?? - 女孩板 | Dcard
如題原po就是個上半身胖但腳不粗的怪異體型但是因為肩膀很有肉手臂又粗 ... B10 真的不會哦除非是運動員專項訓練不然肩膀也很難變寬變壯啦 就跟重訓 ...
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#29肩膀變寬Dcard、骨架大小、天生骨架大在PTT/mobile01評價與 ...
在肩膀變寬Dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者as987ssa1也提到各位好，我是一位退休的體操選手。因爲很喜歡倒立，所以每天練習。在練習的過程中開始接觸瑜珈的 ...
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#30肩寬無法駕馭的衣服| 肩膀變寬dcard | 運動資訊第一站-2022年6月
肩膀變寬dcard ，你想知道的解答。我肩寬40逛得有夠痛苦（抱歉更新一下我媽剛幫我量我肩寬是42）看到大家都買這麼開心我有被排擠的感覺雖然有的肩膀很寬.
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#31肩寬dcard的推薦與評價
肩寬dcard 在求寬肩女孩穿搭- 穿搭板| Dcard 的推薦與評價. 如題，之前本來肩膀還是窄的，最近不知道為什麼突然肩膀突然就變寬了，好像也有點圓肩（？就是肩膀有點往前 ...
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#32練肩膀寬在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
提供練肩膀寬相關PTT/Dcard文章，想要了解更多肩膀練寬徒手、肩膀寬原因、肩膀寬改善有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息.
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#34讓肩膀變寬伏地挺身2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的 ...
讓肩膀變寬伏地挺身2022-在Mobile01/PTT/Facebook上的化妝品保養品推薦，找伏地挺身三角肌,三角肌訓練彈力帶,斜方肌訓練徒手在社群裡的熱門網紅介紹就來美妝保養護理 ...
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#35日不落無肩帶內衣dcard
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#36女生第一眼看男生哪？答案竟不是臉 - Yahoo奇摩新聞
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#38dcard | 媽咪拜MamiBuy
本身肩膀很寬，跟體重相同的朋友站在一起就顯得特別大隻想改善這狀況所以在dcard上爬了許多有關瘦肩膀的文有人說可以打瘦肩針，就是用肉毒消除肩膀的肌肉讓肩膀線條變 ...
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#39骨架小dcard | 最佳國民健康局-2022年6月
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