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只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢擊退緊繃痛點

長期伏案工作、追劇會讓人肩頸僵硬痠痛，每天的壓力、姿勢不良與久坐， ... 看更多：解痠痛別亂喝！ ... 醫師示範6招運動穩定脊椎、背痛不來.

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